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腿部肌肉
強化腿部肌肉,請你跟我這樣做
明明上半身小巧玲瓏,下半身卻穩如泰山,水梨型的身材正是許多東方女性共有的困擾,要打擊難瘦的肥臀、馬鞍肉與腿內肉,除了多從事有氧運動,也可以藉著簡單的小道具彈力帶,鍛鍊腿部肌肉、雕塑線條。
2017/3/9
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