高齡化社會,您不可不知的「肌少症」!
肌少症簡單來說就是骨骼肌的流失。人體的肌肉大約在20歲左右,成長到最飽滿的狀態,此後便逐漸衰減。約30歲開始,每年以0.
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2017/3/9
肌肉、關節老化了,該怎麼動最好
許多研究顯示,年輕時從事充分的體能活動,有助骨骼達到較高的巔峰骨質量,擁有較佳的骨本。且運動同時能增加肌肉強度和耐力、提
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2017/3/9
如何區分「繭、雞眼、疣」?
雞眼就如同腳底板上粘了一顆小石頭,只要踩到地面就會痛得哇哇叫~但是雞眼、繭、疣,卻是常常分不清楚,下表與圖片讓你快速了解
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2017/3/9
關節炎年輕化
「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病,也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出,退化性關節炎不完全是老人的專利,已有年
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2017/3/8
健康,從腳開始!
多數人都先注意上半身的健康卻往往忽略了一個人如果失能,通常是從「腳不能行」開始!!要維持走的穩健不吃力、行動自如,首先要
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2017/3/8
美麗的代價 高跟鞋有多傷腳?
美眉們總是腳踩高跟鞋,而且還越踩越高!甚至有些美眉不穿就覺得好像沒穿衣服出門一樣?!可是你知道嗎?鞋跟的高度,會影響足部
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2017/3/8
氣候潮濕悶熱,腳總是奇癢無比嗎 小心香港腳找上你!
1842年鴉片戰爭結束後,英國接收了香港。沒多久,駐守在香港的英軍們,腳底突然長出小水泡,而且紅腫發癢,相當難受。英國的
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2017/3/8
人體最大的疼痛感覺中心─「筋膜」
在菜市場買新鮮的雞腿肉或是牛肉、豬肉等,常會看到包覆於肉外層的白色薄膜,那便是「筋膜」。
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2017/3/8
「痛風」不痛沒事,痛起來要人命!!
痛風與飲食有密切關係,在過去被認為是「富貴病」,通常是生活比較優渥的達官貴人或有錢人,因為常大吃大喝而罹病。然而現在生活
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2017/3/8
兒童內八步態運動治療
持之以恆的運動治療、改變習慣坐姿及足部矯正鞋墊的使用,三種都需一起配合應用,兒童內八步態異常就能早日回歸正常。
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2017/3/8

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